Cette semaine c’est la Saint-Valentin, on ne vous apprend rien. Impossible de faire l’autruche entre les affiches « Strasbourg mon amour » et toutes les autres pubs qui nous narguent ! On l’a bien compris, c’est la semaine des amoureux.Lire la suite
Cette semaine on revient à un circuit plus « complet ». Mais pas de craintes, nous vous referons un focus sur un groupe musculaire plus ciblé plus tard… N’hésitez pas à nous dire ce que vous voulez travailler !Lire la suite
Ce samedi 7 Février se sont déroulés les championnats de France d’aviron indoor au Stade Pierre de Coubertin à Paris.Lire la suite
Il y a quelques semaines mes collègues m’ont demandé si je serais d’accord pour faire une séance de squash un jour avec eux, entre midi et deux. Evidemment, j’ai dit oui !Lire la suite
« Out of Bed » / « CAF » / « Lombaires » … Jusqu’où irez-vous ?!Lire la suite
Léa Lemare n’a “que” 18 ans mais… Déjà un sacré palmarès. Sauteuse à ski depuis son plus jeune âge, elle fait aujourd’hui partie de l’équipe de France de saut à ski féminin. Lire la suite
Après le circuit spécial « Out of Bed » allez-vous tenter cette semaine le spécial « CAF » ? (Cuisse-Abdos-Fessiers)Lire la suite
Une requête d’une de nos weekly followeuses, un circuit pour le lever du lit. On va tenter de vous proposer un circuit réveil en douceur cette semaineLire la suite
« Mangez 5 fruits et légumes par jour »… bien sûr ils sont bons grâce à leurs vitamines (entre autres) mais attention, les fruits c’est comme les gâteaux, il y a du sucre dedans !Lire la suite
Alors cette reprise, ça donne quoi ? On durcit les exos cette semaine ?Lire la suite
