Question #16 : Amour, Sport et Santé ?

Cette semaine c’est la Saint-Valentin, on ne vous apprend rien. Impossible de faire l’autruche entre les affiches « Strasbourg mon amour » et toutes les autres pubs qui nous narguent ! On l’a bien compris, c’est la semaine des amoureux.

Alors comment faire pour passer une semaine « Amour, Sport et Santé ? »

– Vous êtes en couple et sportifs tous les deux : Offrez-vous un entrainement « en terrain neutre » ! Choisissez une discipline où aucun de vous deux n’est spécialiste et passez un bon moment ensemble ! Idéalement, en soirée après le boulot ou même samedi: V-day ! Relatez vos exploits autour d’un bon dîner healthy pour ne pas reprendre toutes les calories éliminées… Pas d’idée ? Japonais ! Soupe light, sushis, makis ou spring rolls healthy mais qui savent nourrir son homme !

– Vous êtes en couple mais un seul des deux est sportif : Demandez-vous si vous avez vraiment envie de voir biquet rougeaud, essouflé et suant. Même pas peur ? Sachez qu’il faudra être patiente mais si ça se passe bien, il sera reconnaissant et vous aurez passé un bon moment.

 – Vous êtes célibataire, pas grave ! Allez découvrir un nouveau sport, une nouvelle activité, une nouvelle salle, une nouvelle course, un nouveau match ! Changez d’air ! Si vous n’y allez pas forcément pour trouver l’amour de votre vie, allez-y pour vous rincer l’oeil 😉 et on ne sait jamais, peut-être que Cupidon en basket sera dans les parages…Faites-vous belle et mettez-vos sens en alerte !

– Votre statut actuel est « c’est compliqué »: Dépensez-vous, ne réfléchissez à rien et changez-vous les idées ! Le sport c’est idéal pour ça. De préférence, allez faire un cours collectif, tester le crossfit pour finir sur les rotules et ne plus avoir la force de réfléchir, méditez au Yoga ou transpirer lors d’une session Jogg.in *. Finissez par un smoothie ou un thé avec une copine et parlez de 50 shades of Grey (ben oui, on est sportive mais on reste des filles quand même ! Pour info, le film sort en salle aujourd’hui 😉 )

* Pas de session Jogg.In à Strasbourg ? Vous aimeriez participer à un run collectif ? Une séance « We Are SportLab » ça vous dirait ? Dites-le nous !