Une partie de squash à midi ? Et pourquoi pas…
Il y a quelques semaines mes collègues m’ont demandé si je serais d’accord pour faire une séance de squash un jour avec eux, entre midi et deux. Evidemment, j’ai dit oui !
J’avais déjà fait du squash il y a quelques années mais n’en avais plus grand souvenir, et ai également quelques années de tennis à mon actif, mais cela faisait quand même bien longtemps que je n’avais pas touché une raquette. C’est pas grave, on est là pour s’amuser et se dépenser, plus qu’autre chose !
Nous voilà donc partis pour Amazonia, place des Halles à Strasbourg. Après une (plutôt longue) montée de marches, nous voilà arrivés à la salle. Heureusement, il y a plusieurs pancartes dans l’escalier qui nous disent combien il reste de calories à dépenser avant d’arriver en haut. J’ai trouvé ça assez sympa et en plus, ça permet de s’échauffer un peu 😉
Je suis très peu habituée des salles de sport, c’est donc une grande découverte pour moi ! En tous les cas les couleurs sont sympas, tout est très propre (vestiaires, douches…) et moderne. Étant 4 nous avions réservé 2 terrains (ne vous avisez pas de jouer à 4 sur un seul terrain, sinon gare aux coups de raquettes !).
Question tenue, je vous conseille un short et un t-shirt/débardeur, car il fait déjà chaud dans la salle, mais quand en plus vous commencez à courir… il fait très chaud 🙂 J’ai regretté d’avoir mis mon collant de running… Pour les baskets bien sûr, comme dans toute salle, des baskets à semelle blanche (surtout pas noire) pour ne pas faire de traces.
Mes collègues me font un rapide rappel des règles. Nous n’avons pas prévu de vraiment compter les points car l’idée est vraiment plutôt de passer un bon moment. Peut-être que la prochaine fois nous serons plus sérieux 😉
Sans entrer (trop) dans les détails, voici à quoi ressemble un terrain :
Le joueur au service, tiré au sort, doit avoir au moins un pied dans son carré de service (5). Il sert en envoyant la balle sur le mur du fond, dans la zone 1 (entre les lignes 3 et 4). Si le serveur est à gauche, la balle doit revenir du côté droit pour que son adversaire puisse la frapper. Ensuite, l’échange commence et il faut toujours qu’il y ait au moins un rebond contre le mur, mais la balle peut aussi rebondir au sol. En fait il faut juste que la balle ne passe pas au-dessus de la ligne 3.
On s’échauffe pendant quelques minutes, ce qui permet non seulement de prendre ses marques, mais également de faire chauffer… la balle ! Une fois qu’elle est chaude elle rebondit bien mieux et il est beaucoup plus facile de jouer.
Etant 4 sur 2 terrains nous avons fait des tours de 15min environ pour jouer chacun l’un contre l’autre. J’ai trouvé ça très sympa. Les 45min sont passées plutôt vite mais, comme je m’en doutais, je suis sortie complètement « rincée« . Je n’ai aucun doute sur le fait de m’être bien dépensée ! Le cardio a bien bossé, et sans s’en rendre vraiment compte on court beaucoup après la balle et il faut être très « explosif » ce qui annonce à mon avis de bonnes courbatures dans les jambes. Ne pas oublier de s’étirer après une séance donc !
Si vous êtes intéressées, les informations sont juste en-dessous. J’ai trouvé vraiment sympathique le fait de pouvoir faire un peu de sport pendant ma pause déjeuner, ce qui n’est pas dans mes habitudes. Finalement après une bonne douche et un bon repas, l’après-midi est bien plus productive ! Je vous recommande donc chaudement cette activité, et je pense également y retourner bientôt 😉
Nous avons aussi expérimenté Evaé. Grand complexe, neuf, un peu éloigné du centre-ville tout de même. Les vestiaires sont spacieux et neuf (douches collectives ou individuelles). Par contre, faites attention à ne pas vous retrouver dans le vestiaire lorsque les addicts des cours de cardio-training finissent, sinon c’est la cohue ! Sinon, ce qui est rigolo, c’est qu’on reconnait tout de suite les « profs » : c’est celles qui trainent en brassière 😉 (tiens, tiens, ça me rappelle une certaine weekly question…!). Il n’y a pas mal de terrains disponibles pour le squash mais aussi pour le badminton. Si besoin, on peut louer les chaussures (semelles spéciales pour ne pas laisser de traces). Attention, si on compte faire un petit match toutes les semaines, mieux vaut investir dans une paire, des balles et une raquette ! Sinon, le budget va commencer à gonfler. Mais si c’est une fois de temps en temps, pas besoin de flâner dans les magasins de sport, la location c’est suffisant !
Où ?
Amazonia Strasbourg IV
Place des Halles
67000 Strasbourg
0388224224 (appeler avant pour réserver un terrain)
Evaé
5 Rue de Prague
67100 Strasbourg
0388345879
Tarifs
Amazonia : 7€/personne pour 45min + 2€ pour raquette & balle
Evaé : 9,5€/personne pour 45min (plus d’infos sur leur site web)
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