20ème semaine WASL oblige, cette semaine on se demande à quoi on pense les 20 secondes avant le top départ d’une course.Lire la suite
On repart pour un tour ! Et pas n’importe lequel ! Le 20ème !Lire la suite
Gym ball, swiss ball, fit ball… Bref, le ballon de gainage : comment le choisir ?!Lire la suite
Hep ! c’est bientôt le #20 ! En attendant de voir ce qu’on vous prépare pour notre 20ème semaine d’existence, on vous met un peu de nouveauté pour ce circuit #19 !Lire la suite
Nouvelle semaine = nouveau gros mot ! Aujoud’hui, on vous parle de barefoot running.Lire la suite
Allez, on élimine les beignets de la semaine dernière !Lire la suite
J’ai souvent pensé que la skort, c’est un peu le vêtement des sportives qui veulent cacher leurs rondeurs/rester féminines.Lire la suite
Cette semaine c’est la Saint-Valentin, on ne vous apprend rien. Impossible de faire l’autruche entre les affiches « Strasbourg mon amour » et toutes les autres pubs qui nous narguent ! On l’a bien compris, c’est la semaine des amoureux.Lire la suite
Cette semaine on revient à un circuit plus « complet ». Mais pas de craintes, nous vous referons un focus sur un groupe musculaire plus ciblé plus tard… N’hésitez pas à nous dire ce que vous voulez travailler !Lire la suite