En ce moment le matin il fait très froid, et il devient difficile de sortir du lit ! Alors, je ruse déjà un peu avec la luminothérapie pour bien me réveiller, mais le meilleur reste tout de même le bon jus de fruit frais homemadeLire la suite
Rien de tel qu’un petit record de l’heure à l’ergomètre (machine à ramer pour aviron) pour fêter la Saint-Nicolas…Lire la suite
Nous vous l’avions promis, la voici : la fameuse recette du gâteau invisible aux pommes.Lire la suite
Comme vous êtes de bons élèves, vous avez bien évidemment lu notre article sur la butternut et vous avez décidé de faire le délicieux « butternut cake » de notre amie Food For Love.Lire la suite
On pourrait croire qu’un resto japonais c’est plus sain et moins calorique qu’un burger. Mais tout dépend du menu choisi !Lire la suite
Les arbres colorés, les journées brumeuses et la nuit qui tombe tôt sont autant de petits signes qui nous rappellent qu’on a bien les deux baskets pieds en automne… rajoutez à cela les étals remplis de courges de toutes formes et couleurs lors d’une petite promenade sur les marchés, plus de doute, la saison automnale a fait sa grande entrée. Pour ne pas déprimer, on vous donne un des arguments qui vous fera aimer cette saison : la courge !Lire la suite
Avant d’être considéré comme l’élément incontournable d’une alimentation équilibrée, le muesli n’a pas toujours connu le succès. Lire la suite
Certain(e)s d’entre vous connaissent sûrement déjà cet indispensable des sportifs, j’ai nommé… Le Gatosport ! Lire la suite
« Mangez 5 fruits et légumes par jour »… bien sûr ils sont bons grâce à leurs vitamines (entre autres) mais attention, les fruits c’est comme les gâteaux, il y a du sucre dedans !Lire la suite
