Session #3 We are SportLab

Après les vacances et la rentrée, on repart sur les bonnes habitudes et on se retrouve pour la session #3 WASL. Bonne nouvelle : le soleil est de la partie et on fait la connaissance de nouvelles et nouveaux adeptes des sessions !

Déroulement : Rendez-vous donné à 10h30 au club Aviron Strasbourg 1881 en face d’Arté. Facile d’accès en vélo, à pied, en voiture !

Parcours et allure : 3 groupes de vitesse, vous trouverez toujours votre allure qui vous convient. Au pied du Parlement européen, on longe l’eau et on emprunte un bout du parcours Vitaboucle pour rejoindre l’Orangerie.

Renforcement musculaire : Comme d’habitude, on fini par une quinzaine de minutes de gainage et on essaye de vous faire découvrir quelques nouveaux exercices ! 🙂

Ravitaillement : Cette fois-ci on vous fait découvrir les 9Bar, « la barre énergétique à base de graines délicieusement nutritive ». A la différence des barres Nakd, les 9bar contiennent d’avantage de graines et ont des saveurs un peu moins « exotiques » que les nakd. Finalement, on se retrouve peut-être plus du côté « originel » des graines alors que les Nakd ont un peu plus de folie avec des goûts banana, cashew cookie ou bakewell tart par exemple.

Une préférence entre les deux ? C’est moitié-moitié au sein des sportifs de la session. Les deux sont extras ! Les 9bar sont fabriquées à la main dans un atelier artisanal du nord du Pays de Galles. 9bar base tout son savoir faire dans les graines, qui sont naturellement nutritives et pleines d’énergie. On retrouve donc des graines de tournesol, potiron, sésame, chanvre… et un bon point pour 9bar qui écrit noir sur blanc sur son paquet que les 9bar sont idéales pour l’aviron ! Assez rare pour que ce soit souligné 😉

Pour plus d’informations sur les 9bar, rendez-vous sur le site

Merci à tous celles et ceux qui nous ont rejoint pour cette session et comme d’habitude, merci à l’Aviron Strasbourg 1881 de nous accueillir !