Le trail de la Colline à Sion – 1ère édition

Et voilà, il fallait bien que ça arrive : j’ai couru mon 1er trail ! Celui-ci étant organisé par des amis, je n’ai pas hésité bien longtemps pour m’inscrire, malgré les 2h de route jusqu’à Sion, en… Meurthe-et-Moselle 😀

Dimanche 22 octobre, debout 6h avec une météo disons… rafraîchissante et légèrement humide, et départ pour la Lorraine. Je ne me suis pas spécialement préparée pour ce premier trail, j’y vais « pour voir à quoi ça ressemble », et aussi un peu parce qu’on est plusieurs du club de triathlon à s’y être inscrits. Bien évidemment, après plusieurs jours « d’été indien », il a bien plu la veille et il fait beaucoup plus frais ce jour-là. Il y a donc un gros débat sur « mais toi tu t’habilles comment ? Plutôt coupe-vent ou juste un t-shirt ? Plutôt short ou 3/4 ?« . Bref, vous connaissez surement 😉

Concernant le parcours, il s’agit de 15,5km avec environ 400m de D+. Comme je n’ai jamais fait de trail ça ne me parle pas beaucoup, mais disons qu’avant le départ ça ne m’inquiète pas plus que ça.

Nous récupérons nos dossards ainsi que notre « cadeau local » : on a le choix entre 1 bouteille de jus de pomme et un pot de mirabelles. Nous nous échauffons ensuite (un peu) puis rejoignons le lieu de départ, celui-ci étant prévu pour 10h. Après un petit briefing, qui nous apprend notamment quels endroits seront les plus dangereux (ça y est, je flippe maintenant 😆), c’est parti !

On commence à courir dans l’herbe avant de rejoindre un chemin, puis nous entamons la descente de quelques escaliers (en bois glissant, sinon c’est moins drôle). C’est sympa parce qu’on sent tout de suite que ça part moins vite qu’une course sur route et que les gens sont là pour se faire plaisir.

Un ravitaillement est prévu au 7ème km mais avant ça on a droit à la première grosse montée. Je sais que c’est pas trop mon truc la montée en courant donc je ne m’acharne pas trop à essayer et je préfère la faire en marchant. Je ne suis pas la seule puisque tous les gens que je vois devant moi font de même. Il paraît qu’on est là pour se faire plaisir, plus que pour se faire mal 😀

Le 5ème km arrive, il marque le début de la première descente qui nous amènera donc au ravitaillement. Je m’arrête très rapidement pour un verre d’eau, un bout de banane et un abricot sec et j’enchaîne ! Nous sommes alors dans le village de Vaudémont et je profite un peu du bitume 😜 Nous repartons ensuite pour une petite montée sur laquelle j’ai moins besoin de marcher, puis une nouvelle descente lors de laquelle je me fais mal à la cheville gauche à cause d’une mauvaise réception sur un caillou. C’est ici que la course devient plus compliquée… J’hésite un moment à abandonner mais je suis en plein milieu de la forêt et je ne peux pas vraiment m’arrêter car il y a à peine la place pour que 2 personnes passent. Tant pis je continue, la douleur est gérable tant que je ne remarche pas sur un caillou ou une racine. Du coup je ne profite plus tellement du paysage car je fais très attention où je pose les pieds !

Au 11ème km nous sortons de la forêt et nous avons une belle portion de plat et descente qui nous amènera à la dernière (groooosse !) montée, à 1,5km de l’arrivée. A nouveau je marche, de toute façon c’est beaucoup trop raide pour faire autrement ! Je m’accroche même aux branches des arbres par moments pour m’aider à aller un peu plus vite 😅 Une fois en haut il reste moins d’un km et il y a beaucoup de monde pour nous encourager, c’est agréable. Dernier virage et l’arche d’arrivée est en vue ! Ouf, j’ai réussi jusqu’au bout 🙃

Je finis en 1h33’45 et finalement hormis le semi-marathon d’Annecy, c’est la 2ème fois que je fais une course (à pied) aussi longue. Je suis 9ème SF et 12ème femme et les autres féminines ne sont pas si loin devant, ce qui est plutôt encourageant étant donné mes problèmes de cheville et ma forme du jour !

Alors, le bilan ? Ma cheville m’a malheureusement un peu empêché de totalement profiter de cette course, mais j’ai bien aimé l’expérience de la « course nature » et le fait de courir en forêt avec plein de gens qui ne sont pas là juste pour faire une performance 🙂 Je ne suis pas sure que ce soit bien adapté à ma vision actuelle de ma pratique sportive, mais je pense tout de même qu’après un peu d’entrainement en montée/descente et de renforcement de mes chevilles, je retenterai l’expérience un jour ou l’autre ☺

(Et pour info, ma cheville n’avait rien de bien grave, après 1 semaine sans course à pied elle était bien guérie !)

Vous avez déjà couru des trails ? Vous aimeriez vous y mettre ? Qu’est-ce qui vous plait dans cette discipline ? 😉