[Test] L’AviFit

Parce que le quotidien de We are SportLab c’est aussi de tester des nouvelles disciplines et de vous faire partager notre expérience, nous nous sommes plongées dans un nouvel univers, celui de l’AviFit. On vous explique.

L’AviFit, c’est la contraction d’Aviron et de Fitness. L’Aviron, ok, on connait. Le Fitness, ok, on connait aussi. Mais les deux ensemble ça donne quoi ?

Tout simplement un cours de fitness sur les machines que vous avez en horreur à la salle de sport : les rameurs (ou ergomètres pour les initiés). On ne sait jamais trop quoi faire là-dessus. Alors pour être sûr de travailler efficacement et de ne pas être entièrement paumé, nous on a essayé l’AviFit.

Comment se déroule une séance ?

Il s’agit d’une séance collective. Mais pas une collective dans le sens, 100 personnes sont l’une à côté de l’autre et c’est le bronx. Non. Plutôt d’un groupe allant jusqu’à 20 personnes, juste le bon nombre pour ne pas être paumé, être corrigé, sympathiser avec les autres et interagir avec l’entraineur, qui est certifié pour cette nouvelle discipline développée par la fédération française d’Aviron.

Une fois installé sur votre rameur (ce qui consiste uniquement à poser ses fesses sur un siège qui roule, rien de compliqué on vous rassure), le coach lance la musique et on commence par un échauffement complet qui permet de se mettre dans l’ambiance (et accessoirement d’échauffer notre corps bien sûr). Pas de risque d’être perdu, le coach effectue les mouvements en même temps que nous. Il transpire donc autant que nous !!

Pendant 45 minutes, on se défoule sur le rameur au rythme des encouragements du coach, de la musique et des exos à effectuer. Un tapis de sol est posé à côté de notre rameur, ce qui permet de jongler entre différentes positions et différents exos : assis sur le rameur, debout pour des squats ou des fentes, allongé sur le tapis pour des abdos, sur les coudes pour du gainage… d’où le terme AviFit, qui mixe donc bien l’Aviron Indoor (en salle) et le Fitness.

En gros, l’AviFit sélectionne le meilleur des deux sports pour choyer votre corps dans sa totalité ! Votre petite brioche n’a qu’àbien se tenir… l’AviFit l’élimine en un rien de temps.

Où pratiquer ?

A Strasbourg, vous pouvez vous rendre à l’Aviron Strasbourg 1881, en face d’Arte, près de l’Orangerie et des institutions européennes. Il existe désormais une licence spécialement AviFit qui vous permettra d’assister à ces cours uniquement. Nous le rappelons, à la base, l’Aviron est un sport outdoor qui se pratique sur l’eau, donc si vous êtes frileux ou tout simplement tout le temps pressé, vous trouverez votre bonheur là-bas avec la licence AviFit.

Ce club a mis en place des créneaux spécifiques, même entre midi et deux pour que vous mettiez votre pause déjeuner au service de votre corps ! (et accessoirement de votre bien-être parce que faire une pause sportive durant sa journée de boulot ça fait un bien fou et ça permet de revenir encore plus conquérant l’après-midi, vous ne trouvez pas ?)

Plus d’infos sur leur site  ou en les contactant directement

Et le petit plus ?

On vous permet de gagner 2 séances d’AviFit accompagné(e) de votre partenaire sportif préféré(e) grâce à cette article ! Simple comme bonjour, il vous suffit de :

liker notre compte Facebook et celui de l’Aviron Strasbourg 1881 et de laisser en commentaire sous notre post celle ou celui avec qui vous aimeriez venir transpirer pendant ces deux séances

OU

laisser directement sous cet article un commentaire avec celle ou celui qui vous accompagnera !

Alors, prêt(e) à essayer ENFIN quelque chose de nouveau pour la rentrée ?