J’en ai parlé ici ou là, après pas mal d’excès en fin d’année dernière 😅 j’ai décidé d’arrêter le sucre pendant 1 mois, à partir du 1er janvier. Quand je dis « le sucre », je parle des sucres ajoutés et non pas bien sûr des glucides au sens large. Je fais bien trop de sport pour me passer de glucides !Lire la suite
C’est la saison des séances de sport sous le soleil mais aussi des apéros en terrasse !Lire la suite
La folie healthy, ça n’arrive pas qu’aux autres ! Et vous, vous avez un compte Instagram ? Oui ? Il est rempli de photos de tranches d’ananas ? Que celle qui n’a jamais mis un hashtag « healthy » me jette la première tranche 😉
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Pour tous les goûts et toutes les situations : qu’elles soient chocolatées, aux fruits, catégorisées fitness, énergétiques, pour le petit-déjeuner ou le goûter, les barres céréales font parties de notre alimentation de sportive ! Lire la suite
