Mon Loop et moi

Le loop, qui m’a été offert par des membres bienveillants de ma famille à mon anniversaire, m’a dans un premier temps laissée sceptique sur sa facilité d’utilisation… finalement je le porte tous les jours, ai vite intégré le fonctionnement et vais régulièrement le connecter à mon ordi pour visualiser les résultats sur l’interface.

Il se porte en continu (si on le porte la nuit il analyse le sommeil), mesure l’activité effectuée (basée sur le mouvement), et indique la durée et l’intensité d’activité qu’il faudrait encore effectuer pour atteindre le but journalier. Un bémol : comme il se base sur les pas, le vélo n’est pas comptabilisé.

 

Dans un premier temps le loop m’a permis de me rendre compte après une journée que je pensais plutôt active, que finalement elle ne l’était pas tant que ça. Ainsi, au début de mon utilisation du loop, en vacances, lorsqu’en fin de journée je n’avais pas atteint le but, j’allais marcher ou courir un peu pour y arriver.

Depuis que les vacances sont finies, je suis plutôt dans l’optique d’atteindre l’objectif hebdomadaire, grâce à des séances de sport programmées. J’ai pour cela acheté la ceinture polar cardio-fréquencemètre compatible, que je porte uniquement lors de mes séances de sport spécifiques. La fréquence cardiaque enregistrée contribue à la mesure de l’activité journalière.

L’interface informatique permet entre autres de visualiser son activité (journalière, hebdomadaire, mensuelle) sur l’agenda et, si on a porté la ceinture, d’analyser ses séances de sport. C’est par contre dommage qu’il n’y ait pas encore d’application pour mobile sous android.

Je dirais que le loop seul permet de se lancer le défi d’essayer d’atteindre son objectif d’activité journalière en modifiant ses habitudes (marcher plus, prendre les escaliers etc), mais que pour ceux qui souhaitent faire des séances de sport pour atteindre leur but, l’accessoire complémentaire de la ceinture devient indispensable.

Merci à Laurie pour ce témoignage (une utilisatrice assidue)

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Source photo : www.polarloop.com