Question #5 : Quelle musique pour quelle séance ?
La musique c’est ce truc en plus qui, parfois, nous aide à nous sortir les tripes !
Le choix de la musique est toujours délicat, particulièrement quand on fait un entrainement commun en espace fermé. Après des centaines d’entraînements en salle (muscu, vélo, ergomètre et autres gainages… Merci l’aviron), une chose devient évidente : la musique que j’adore peut être insupportable pour mon voisin et vice-versa !
Peut-on écouter de la musique en mode aléatoire complet ?
Sans hésiter, je dirais non. On n’écoute pas les mêmes morceaux , avant de faire un entrainement de killer et quand on fait une séance de récup’ tranquille. C’est pourquoi je vous propose trois petites playlists, chacune pour un moment différent :
1. Les musiques pour avoir la pêche
Je ne sais pas vous, mais avant de commencer, je me sens ramollie du bulbe, et j’ai besoin d’avoir la pêche ! Alors j’écoute ça
2. La playlist spéciale « au fond du trou »
Celle là, c’est ma préférée ! Un mélange de styles et pourtant…
Préconisation : A mettre à BALLE dans la salle ou votre casque. Ca ne fera pas moins mal, mais au moins on ne s’entend plus penser. 😉
In case of emergency, la playlist « Hard time » c’est ici
3. Le retour au calme et récup’
Un peu (plus) de douceur dans ce monde de brute, la récupération fait partie de l’entrainement 🙂
Le « calm » c’est par là
Attention !
Le choix des musiques étant une chose tout à faire subjective, j’espère, au mieux, vous avoir fait gagner du temps avec ces playlists et au pire, ne pas vous avoir effrayé (OUI, j’ai mis du Vivaldi une petite fois, j’avoue tout ! ). Un conseil : mettez un casque pour la numéro 2. 😉
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